{"id":30629,"date":"2022-04-01T15:11:06","date_gmt":"2022-04-01T14:11:06","guid":{"rendered":"http:\/\/nukaseeds.cz\/?p=30629"},"modified":"2023-05-17T22:43:45","modified_gmt":"2023-05-17T21:43:45","slug":"cannabis-kann-unsere-achtsamkeit-verbessern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nukaseeds.cz\/de\/cannabis-kann-unsere-achtsamkeit-verbessern\/","title":{"rendered":"Cannabis kann unsere Achtsamkeit verbessern"},"content":{"rendered":"\n

K\u00f6nnen wir unsere Achtsamkeit mit Marihuana steigern?<\/h3>\n\n

Manche Menschen nennen es erhebend, andere entspannend. Es gibt nat\u00fcrlich noch andere Wirkungen von Marihuana<\/strong>. Es gibt eine gewisse Erh\u00f6hung des Geistes, die auftritt, aber k\u00f6nnen wir uns dadurch besser auf den Moment konzentrieren?<\/p>\n\n

Was ist Achtsamkeit?<\/h3>\n\n

Es k\u00f6nnte einfach erkl\u00e4rt werden. Achtsamkeit<\/strong> ist ein Geisteszustand, in dem man sich voll und ganz auf die Gegenwart oder auf einen bestimmten Moment in der Gegenwart konzentriert. Es geht auch darum, sich dessen bewusst zu sein, was man im Moment tut.<\/p>\n

\n
\"Weltbekannter<\/a><\/figure><\/div>\n

Jon Kabat-Zinn<\/a><\/strong> ist ein weltbekannter Autor, Professor und Meditationsmeister, der ein Pionier der modernen Achtsamkeit ist. Im Jahr 1979 \u00fcbernahm er die grundlegende buddhistische Lehre der Achtsamkeit – und entfernte nur den Buddhismus daraus.<\/p>\n\n

„Ich habe dieses Konzept genommen, es auf verschiedene Weise gebogen, es \u00fcberarbeitet und einen Weg gefunden, dar\u00fcber zu sprechen, ohne zu riskieren, als Buddhist, Mystiker oder Spinner abgestempelt zu werden“, sagt Kabat-Zinn.<\/p>\n\n

Was also ist Achtsamkeit nach Ansicht dieses Pioniers?<\/p>\n\n

„Achtsamkeit<\/strong> ist ein Bewusstsein, das aus der gezielten Konzentration auf den gegenw\u00e4rtigen Moment entsteht. Zu wissen, was man auf dem Herzen hat“.<\/p>\n\n

Das Praktizieren dieser Achtsamkeit baut Stress, Spannungen und \u00c4ngste ab und verbessert die allgemeine Gesundheit.<\/strong> Klingt ein bisschen wie die Wirkung von Cannabis<\/strong>, finden Sie nicht auch?<\/p>\n\n

Manifestationen von Stress und Angst im t\u00e4glichen Leben<\/h3>\n\n

Realistisch betrachtet, waren die letzten Jahre verr\u00fcckt. Das moderne 21. Jahrhundert kann sehr stressig sein. Stress<\/strong> und Angstzust\u00e4nde<\/strong> betreffen jeden. Panikattacken<\/strong> sind an der Tagesordnung, und die Notwendigkeit, alles auf der „To-do-Liste“ zu erledigen, ist manchmal unm\u00f6glich.<\/p>\n

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\"Marihuana<\/a><\/figure><\/div>\n

Viele Menschen wachen auf und denken dar\u00fcber nach, was sie jetzt tun m\u00fcssen. Alle eilen von einer Besorgung zur n\u00e4chsten. Sei es die Schule, die Arbeit, die Pflege der Familie oder eine Million anderer Aktivit\u00e4ten, die unsere Aufmerksamkeit erfordern.<\/p>\n\n

Seien wir ehrlich, wir sind in letzter Zeit mehr denn je abgelenkt. Das Schlimmste ist das Telefon, das praktisch zu unserem unzertrennlichen Partner geworden ist. Textnachrichten, Anrufe und Benachrichtigungen \u00fcber soziale Medien.<\/p>\n\n

Kein Wunder, dass es heute mehr und mehr Konsumenten verschiedener Formen von Marihuana gibt als fr\u00fcher. Aber was w\u00e4re, wenn der Zustand, den Marihuana in dir ausl\u00f6st, dich achtsamer machen w\u00fcrde? K\u00f6nnen Sie sich vorstellen, wie Ihr Leben aussehen w\u00fcrde, wenn Sie sich nach dem Konsum von Marihuana ganz auf das konzentrieren w\u00fcrden, was Sie getan haben?<\/p>\n\n

Cannabis zur Verbesserung der Achtsamkeit<\/h3>\n
\n
\"Cannabis<\/a><\/figure><\/div>\n

F\u00fchren Sie morgendliche Rituale durch. Duschen Sie, fr\u00fchst\u00fccken Sie und beginnen Sie Ihren Tag. Bereiten Sie sich auf die Arbeit oder die Schule vor. Sie k\u00f6nnen sogar den Hund ausf\u00fchren. Marihuana<\/strong> kann all diese Aktivit\u00e4ten angenehmer machen. Aber was geht Ihnen bei diesen Aktivit\u00e4ten durch den Kopf?<\/p>\n\n

Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, denken Sie nicht daran, mit Ihrem Hund spazieren zu gehen. Sie denken \u00fcber viele andere Dinge nach. Was Sie gestern und letzte Woche getan haben, was Sie heute tun werden, ob bei der Arbeit alles in Ordnung sein wird usw. Kurz gesagt, alle m\u00f6glichen Szenarien, gute und schlechte.<\/p>\n\n

Stellen Sie sich nun vor, all diese Dinge zu tun, w\u00e4hrend Sie die Wirkung von Marihuana einnehmen. Denken Sie an das, was Sie gerade tun. Wenn Sie mit Ihrem Hund unterwegs sind, denken Sie an den Spaziergang und daran, wie gl\u00fccklich der Hund ist, mit Ihnen unterwegs zu sein. Wenn Sie unter der Dusche stehen, stellen Sie sich vor, wie der Wasserstrahl auf Sie trifft und Ihnen Energie gibt. Genie\u00dfen Sie beim Essen den Geschmack, genie\u00dfen Sie jeden Bissen.<\/p>\n\n

Denken Sie immer an den Augenblick!<\/p>\n

\n
\"Achtsamkeitsmeditation<\/a><\/figure><\/div>\n

Wie war es und wie wird es sein?<\/h3>\n\n

Cannabis<\/strong> wird schon seit langer Zeit auf der ganzen Welt zur Meditation<\/strong> verwendet. Bei der Meditation geht es darum, den Geist ganz auf einen einzigen Moment zu konzentrieren.<\/p>\n\n

Legen Sie nun die Meditation beiseite und konzentrieren Sie sich auf das, was Sie tun, und seien Sie achtsam.<\/p>\n\n

Dies ist bei Cannabis mit hohem THC<\/strong>-Gehalt nicht unbedingt der Fall, da CBD-Sorten<\/strong> und -Extrakte denselben Zweck erf\u00fcllen.<\/p>\n\n

Es liegt an Ihnen, ob Sie diesen Geisteszustand erleben wollen. Sie k\u00f6nnen es versuchen. Aber wenn Sie sich voll und ganz auf den Moment konzentrieren, werden Sie es sicher erreichen.<\/p>\n\n

Die f\u00fcr die Meditation am besten geeignete Sorte in unserer Saatgutbank<\/strong> ist Banshee<\/a><\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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