Úloha konopí v dnešním sportu

V dnešní době už není konopí jen o zhulení. Role konopí se hodně změnila a vliv této rostliny je zcela zřejmý. Mohli bychom jmenovat mnoho konkrétních případů, ale v tuto chvíli se zaměříme na jedno odvětví, a tím je užívání konopí ve sportu. Jak přesně lze konopí využít ve vrcholovém sportu?

Role konopí a bolest

Možná vás to překvapí, ale sportovci se s bolestí potýkají téměř každý den. Každodenní trénink, někdy i několikrát denně, si vybírá svou daň. Vaše tělo není stroj a jednoduše nemůže vydržet všechno. A pokud trénujete opravdu naplno, vsaďte se, že vás bude bolet celé tělo. Sportovci se obvykle potýkají se dvěma druhy bolesti.

První je svalová únava po tréninku. K tomu obvykle dochází dva dny po tréninku. Když běžíte do kopce, bolí vás nohy. Po dřepu se sto kilogramy na zádech vás budou bolet stehna a po přítazích vás budou bolet ruce a záda. Taková bolest je pro sportovce naprosto normální. Když se tělo zotaví, následuje další trénink a tak pořád dokola.

Pak je tu celková bolest po letech ve sportu. Znají to například házenkáři, ragbisté a fotbalisté. Po letech intenzivní námahy si to vybírá daň na jejich tělech. Chrupavka v koleni je pryč, klouby bolí, kdykoli prší atd… Není tedy divu, že bývalí sportovci často bojují s tolika bolestmi a řeší je prášky. Ale je to hloupost.

Konopí je mnohem přirozenější a hlavně přírodní alternativou, kterou lze užívat každý den.

Kvalitní spánek je zásadní

Pro zotavení jsou zásadní dvě věci, a to spánek a výživa. Konopí obecně může pomoci zlepšit spánek a jeho kvalitu. Svaly se nejvíce regenerují, když spíme. Buňky jsou v tomto časovém cyklu velmi aktivní, poškozená tkáň se opravuje a svaly rostou. Při nedostatečném nebo nekvalitním spánku nebude mít vaše tělo dostatek času a vaše svaly se nebudou moci správně uzdravit.

Spánek sportovce může také ovlivnit příjem kalorií. Například zápasníci při hubnutí nebo kulturisté pro viditelné svaly. Tento nedostatek kalorií pak může způsobit problémy s usínáním a časté probouzení. Jistě víte, že konopí dokáže pěkně vyřešit problémy se spánkem. Sportovec, který pravidelně užívá konopí pro sport, bude mít mnohem lepší spánek a účinnou regeneraci.

Pro takové situace se obvykle doporučují odrůdy Indica, jako je Polaris, Automaton nebo Babayaga, a také lahůdky z ní vyrobené. Ve sportovním průmyslu se používají také extrakty CBD, které mají podobné, ne-li stejné účinky jako indica.

Jakou roli hraje konopí při výběru stravy?

Sportovci obvykle jedí pět až sedmkrát denně. Každá z nich má svou specifickou výživovou hodnotu a úlohu ve stravě. U pátého jídla už někdy nemáte pocit, že byste zvládli další dvě jídla. Je známo, že konopí povzbuzuje chuť k jídlu. I THC a jeho množství může ovlivnit vaši chuť k jídlu. Pocity, které říkají, že už nemůžete, pak zmizí. Fyzicky můžete sníst další jídlo, ale mozek vám řekne, že už toho bylo dost, a nedovolí vám jít dál. Účinky marihuany to zvrátí a vy budete nejen otevřeni dalšímu jídlu, ale budete si ho i užívat.

Existují i jiné způsoby, jak povzbudit chuť k jídlu, ale konopí je nejpřirozenější. Dávám přednost zeleným bylinkám před umělými chemikáliemi s mnoha vedlejšími účinky. Je velký rozdíl, když sportovec vynechá poslední dvě jídla kvůli pocitu plnosti. To může negativně ovlivnit jeho fyzickou výkonnost následující den a mít špatný vliv na jeho zotavení.

Otoky a záněty

Sportovci se s bolestmi svalů, otoky a záněty v těchto oblastech potýkají téměř každý den. Například u vysoce kontaktních sportů, jako je házená, americký fotbal, ragby a MMA, je riziko vysoké. S intenzivním a tvrdým tréninkem přichází zranění, to se prostě někdy stává. Tělo má své limity a tehdy si řeknete o přestávku, někdy až příliš dlouhou.

Tato poranění mají proto podobu otoku a někdy i zánětu. Jejich hojení trvá v závislosti na jejich závažnosti delší dobu. Díky každodenní konzumaci konopí lze toto riziko výrazně snížit. Samozřejmě v kombinaci se správnou výživou, která je nezbytná. Ať už máte jakékoliv zranění, se správnou rehabilitací půjde vše mnohem lépe. Konopí samo o sobě dokáže v životě sportovce zázraky a při správném životním stylu může mít velký vliv.

Konopí přispívá k léčbě svalových a kostních poranění

CBD Odrůdy a extrakty mají velký vliv na léčbu poranění kostí a svalů. Mnoho sportovců v tomto případě volí raději konopí než běžné léky. To lze pozorovat například v Americe u hráčů amerického fotbalu, kde se hráči při správném užívání kanabidiolu rychleji a lépe zotavují. Pokud například dojde ke zlomenině a kost je ošetřena CBD, výrazně se snižuje náchylnost k opětovnému zlomení na stejném místě. CBD také pomáhá s redistribucí vápníku do poraněného místa, který by jinak mohl zmizet v krevním oběhu. To rovněž podporuje následnou tvrdost kostí.

Fyzioterapeut a lékař Los Angeles Chargers Charley Quincey použil CBD a THC k léčbě jednoho ze svých svěřenců. Při vzpírání si utrhl biceps. Během rehabilitační fáze mu byla podávána odrůda s velkým množstvím CBD a malým množstvím THC. Po čtyřech týdnech byl jeho praktický lékař překvapen, jak rychle léčba postupuje. Takové zranění by se dostalo do této fáze za osm týdnů, možná i později. Jedná se o jeden z mnoha podobných případů, kdy se konopí ukázalo jako velmi prospěšné při léčbě zlomenin, přetržených vazů a zranění obecně.

Vliv konopí na dobu zotavení

Zraněný sportovec to má vždy těžké. Nečinnost je deprimující a doba regenerace je vždy vyčerpávající. Čím dříve se sportovec vrátí do hry, tím lépe. V tom konopí vyniká. Sportovci, kteří během rekonvalescence užívají konopí, se vracejí na hřiště dříve než ti, kteří používají konvenční léčbu.

Všechny výše uvedené faktory mají vliv na dobu zotavení. Nejdůležitější je spánek a výživa. Dále je samozřejmě rozhodující genetika konkrétního sportovce, míra jeho zátěže a závažnost zranění. Aby se někdo vrátil do hry dříve, sáhne po různých doplňcích stravy a někdy i po zakázaných látkách. Konopí je v tomto případě mnohem lepší než jakákoli chemie. O síle této rostliny svědčí například to, že 72 hodin nutné rekonvalescence lze při správném užívání konopných produktů zkrátit o třetinu, tedy na 48 hodin. To je úžasné, nemyslíte?

Nejenže je konopí skutečně prokazatelně lepší než konvenční chemie, ale navíc je netoxické. V dnešní době, kdy potřebujete podávat maximální výkony a předcházet nepříjemným zraněním, je to dokonalý pomocník. Samozřejmě je třeba dodat, že v mnoha ohledech se sportovci přiklánějí spíše k odrůdám s CBD než k běžným THC, ale existují výjimky, kdy je to prospěšné.

Zvažovali jste někdy tuto možnost? Přemýšlejte o tom. Můžete vyzkoušet naše semena a sami se přesvědčit, že konopí může skutečně změnit pravidla hry.