Jak užívat konopí při úzkosti?

Bušení srdce, zpocené dlaně a myšlenky: pro ty, kteří žijí s úzkostnou poruchou, mohou být tyto nežádoucí příznaky vyčerpávající.

Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) trpí úzkostnou poruchou každý třináctý člověk na světě, což z ní činí nejčastější duševní poruchu na světě. Pro ty, kteří žijí s úzkostí, je náročné najít bezpečný způsob zvládání příznaků.

Rychle působící léky proti úzkosti, jako jsou Xanax a Valium, mohou poskytnout okamžitou úlevu, ale mohou být návykové. Dlouhodobě působící léky proti úzkosti, jako je Prozac, mohou pomoci zmírnit příznaky v průběhu času, ale nefungují u každého.

Vstupte na trh s kanabidiolem, známějším jako CBD. CBD si v poslední době získává pozornost jako alternativní nebo doplňková léčba úzkosti. 

Klinický výzkum CBD

V posledních letech se klinický výzkum CBD jako léčby úzkostných poruch rozšířil a důkazy o jeho terapeutickém potenciálu se hromadí.

Ačkoli většina výzkumu CBD je preklinická a využívá zvířecí modely, nyní se objevují klinické studie na lidech.

Ve dvojitě zaslepené studii z roku 2019 bylo 37 japonským adolescentům se sociální úzkostnou poruchou (SAD) podáváno 300 mg CBD oleje nebo placebo denně po dobu čtyř týdnů. Dospívající byli hodnoceni pomocí dotazníků používaných k diagnostice a měření příznaků SAD. Protiúzkostné vlastnosti CBD zmírnily příznaky spojené s touto poruchou a poskytly úlevu srovnatelnou s paroxetinem, lékem běžně používaným k léčbě tohoto stavu.

Zajímavé je, že při následném sledování devět ze sedmnácti adolescentů, kteří podstoupili intervenci CBD, rovněž uvedlo, že se rozhodli pro nějakou formu léčby. Dospívající se SAD zřídka vyhledávají pomoc kvůli stigmatizaci tohoto stavu a strachu z interakce s terapeuty.

Retrospektivní případová studie z roku 2019 zkoumala ambulantní pacienty na klinice duševního zdraví ve Fort Collins v Coloradu. Čtyřicet sedm pacientů ve studii vyjádřilo obavy z úzkosti. Po dobu tří měsíců dostávala většina pacientů 25 mg CBD denně jako doplněk k lékům.

Byli však i pacienti, kteří uváděli, že se jejich příznaky úzkosti po užívání CBD zhoršily – 15,3 % pacientů mělo pocit, že se jejich úzkost po prvním měsíci zhoršila, a 19,5 % pacientů mělo pocit, že se jejich úzkost po druhém měsíci dále zhoršila.

Další studie z roku 2018 také naznačuje, že CBD může zvyšovat úzkost. Zahrnovala malý vzorek lidí s paranoidními rysy a zjistila, že CBD u některých účastníků úzkost zhoršuje. Úzkost byla měřena prostřednictvím příznaků, jako je hladina kortizolu, srdeční frekvence a systolický krevní tlak.

Tyto rozporuplné výsledky mohou být způsobeny faktory, jako jsou malé velikosti vzorků a rozdíly v dávkování. CBD je obousměrná droga, což znamená, že při různých dávkách může vyvolat opačné reakce. Do této problematiky se ponoříme níže.

Jak mám užívat konopí CBD proti úzkosti?

Pokud máte zájem používat CBD olej jako nástroj, který vám pomůže zvládat úzkost, je nezbytné se vzdělávat. Pochopení výhod a nevýhod různých způsobů požití vám pomůže určit, která forma konzumace nejlépe vyhovuje vašim potřebám.

Kouření

Kouření je téměř okamžitý způsob, jak si vychutnat účinky CBD. Kouřením se kanabinoid dostává přímo do plicních komor a odtud se molekuly CBD dostávají do krevního oběhu, kde se rychle vstřebávají. Měření příjmu CBD však může být při kouření obtížné a samotné kouření může způsobit zápal plic. Kvalitní semena CBD si můžete koupit přímo u nás.

Tinktury a oleje

CBD tinktury a oleje jsou rychlým, snadným a přesným způsobem konzumace CBD. Většina tinktur obsahuje CBD v alkoholovém základu. CBD oleje obsahují výtažky CBD infuzované do nosného oleje, jako je kokosový nebo konopný olej.

Tinktury a oleje se užívají pomocí kapátka, které umožňuje snadné odměření dávky. Při sublingválním užití se kanabinoid rychle dostává do krevního oběhu – výsledky se mohou dostavit již za deset minut a trvají až tři až čtyři hodiny.

potraviny

CBD lze přidávat téměř do všech potravin pod sluncem. Ačkoli se v této formě velmi snadno konzumuje – a často je chutná, zejména ve formě gumových bonbonů – může trvat hodinu i déle, než se dostaví výsledky.

Kromě toho může perorální biologická dostupnost CBD bránit jeho vstřebávání – při perorální konzumaci musí CBD projít trávicím traktem, než je metabolizován játry. V důsledku toho se do oběhového systému dostane pouze omezené množství CBD.

Je také důležité si uvědomit, že Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) nedávno zakázal potraviny obsahující CBD. Jedlé potraviny s CBD si budete muset kupovat ve státem licencovaných obchodech pro dospělé.

CBD vape oleje

CBD lze vapovat pomocí speciálního pera, které olej odpařuje. V současné době je bezpečnost vapování intenzivně zkoumána. Závažné plicní onemocnění známé jako VAPI neboli EVALI hospitalizovalo více než 2 000 lidí a vedlo ke 42 úmrtím. Federální centrum pro kontrolu nemocí zjistilo, že většina případů souvisí s používáním vapovacích kazet s THC z nelegálního trhu, které jsou kontaminovány olejem s obsahem vitaminu E (tokoferylacetát).

CBD vape kazety zakoupené v legálních obchodech s konopím, které mají státní licenci, jsou přísně regulovány, zatímco CBD kazety zakoupené z jiných zdrojů jsou zcela neregulované. Při zvažování jakéhokoli vapovacího produktu v neregulovaném prostředí buďte opatrní.

Pokud se rozhodnete pěstovat vlastní rostliny konopí, vždy si kupujte kvalitní a čerstvá semena konopí. Můžete se podívat na semena od Nukaseeds.