Konopí na spaní

Jak konopí pomáhá při spánku?

V závislosti na místě, kde žijete, může být marihuana snadno dostupnou látkou, pokud se chcete zfetovat. Ale jak dobře nám pomáhá spát? Pomáhá vám užívání THC usnout? A co CBD na spaní? Může správná dávka a správné konopí pomoci vašemu REM spánku?
Některé studie to již potvrdily. Některé z nich najdete v recenzovaném časopise časopis. Národní lékařská knihovna

Snižuje úzkost

Častou příčinou poruch spánku je úzkost a stres. CBD pomáhá regulovat kortizol, stresový hormon, který má významný vliv na spánkové cykly mimo REM. Komplexní přehled mnoha studií ukázal, že CBD je užitečné při úzkostných poruchách a při zlepšování kvality spánku.

Úleva od bolesti

Konopí může zmírnit některé typy chronické bolesti, včetně bolesti způsobené poškozením nervů a zánětem. Mezi způsoby užívání konopí patří poživatiny, lokální aplikace a tablety pod jazyk. Celý článek o chronické bolesti .

Uvolnění svalů

Studie ukazují, že CBD pomáhá snižovat třes a zvyšovat pohyblivost u pacientů s Parkinsonovou chorobou. CBD snižuje svalový třes a pomáhá při nespavosti u pacientů s pohybovými poruchami, jako je Parkinsonova a Huntingtonova choroba.

Známky těhotenství

Mnoho těhotných žen trpí nespavostí. Světová zdravotnická organizace(WHO) nezjistila žádné negativní účinky CBD na zdraví, ačkoli nebyly provedeny žádné studie u těhotných žen. Před užíváním CBD v těhotenství proto doporučujeme poradit se s lékařem, ale rozhodně vám nic nebrání v tom, abyste ho vyzkoušela.

Boj s nočními můrami

Noční můry mohou u mnoha lidí negativně ovlivnit celkovou kvalitu spánku. Pro osoby trpící poruchou spánku REM (RBD), která se vyznačuje úzkostí a zvýšeným výskytem nočních můr, není klidný spánek ničím jiným. V mnoha případech měli pacienti užívající CBD méně vedlejších účinků RBD bez negativních vedlejších účinků.

Úleva od ospalosti

CBD reguluje cykly spánku a bdění v těle a přispívá k bdělosti během dne a relaxaci v noci. Nespavost a denní ospalost mohou ovlivnit výkonnost během dne a ospalost v noci. Užívání CBD během dne zvyšuje bdělost, což vede ke klidnějšímu spánku.

Úleva od posttraumatické stresové poruchy

Poruchy spánku mohou být důsledkem posttraumatické stresové poruchy(PTSD), která vede k poruchám spánku a problémům s cyklem REM. Další studie ukazují účinnost oleje CBD při léčbě problémů se spánkem spojených s posttraumatickou stresovou poruchou. CBD pomáhá snižovat úzkost spojenou s posttraumatickou stresovou poruchou, a tím omezuje poruchy REM spánku související s úzkostí.

V jaké formě můžete užívat marihuanu na spaní

CBD konopí na spaní

Výhodou kapek CBD na spaní je, že se velmi snadno používají, stačí nakapat několik kapek pod jazyk, dávkování je u každého člověka jiné, nástup účinků se obvykle dostaví do 20 minut a trvá až 6 hodin. Doporučujeme je těm, kteří mají problémy s usínáním, právě kvůli rychlému nástupu a účinkům.

CBD Konopný čaj na spaní

Pokud máte rádi čaj, měli byste mu věnovat pozornost. Účinky konopného čaje na spánek jsou ohromující, účinky čaje nastupují asi za 30 minut a trvají asi 3 hodiny (ale to je velmi individuální). Pokud si chcete připravit účinný čaj na spaní, zkuste do konopného čaje přidat trochu tuku (například kokosového). Z tuku se uvolňují kanabinoidy a vy si připravíte mnohem silnější čaj, který také déle vydrží.

Můžete si také přečíst náš článek o konopném čaji, který ulevuje od bolesti, pomáhá při depresích a podporuje trávení.

Zde se můžete podívat na video o konopí na spaní.

Pokud se rozhodnete pěstovat vlastní rostliny konopí, vždy si kupujte kvalitní a čerstvá semena konopí. Můžete se podívat na semena od společnosti Nukaseeds.