06/03/2023

Konopné šťávy : recepty a návod na sedmidenní očistu

Pomalu se blíží jaro, což znamená, že se můžete začít zbavovat nečistot, které se v těle nahromadily během zimy. Pokud chcete svému tělu dopřát jarní očistu, doporučujeme vyzkoušet sedmidenní očistu pomocí konopných šťáv.

V mnoha různých kulturách se odšťavňování (nejen konopné) používá již po staletí jako holistická metoda podpory celkového zdraví a pohody. Teprve v posledních letech je myšlenka očistných nebo detoxikačních šťáv považována lékařskou komunitou za poněkud kontroverzní. Naše tělo má pět hlavních orgánových systémů, které se přirozeně neustále detoxikují (kůže, játra, ledviny, tlusté střevo a plíce). Postupem času může dojít k přetížení těchto systémů několika faktory (např. špatnou stravou, nedostatkem pohybu, stresem a škodlivinami z životního prostředí), které způsobí, že nefungují co nejlépe. Pokud se cítíte unavení, pomalí nebo přetížení, může být zařazení sedmidenní zelené šťávy do vašeho jídelníčku jednoduchým způsobem, jak vyživit, pročistit a obnovit váš organismus. A pokud máte přístup k čerstvým konopným listům, můžete je do svých receptů zahrnout také!

Co je zelená šťáva?

Čerstvá zelená šťáva je extrakce tekutiny a živin z pevné dužiny (především) zeleniny a některých druhů ovoce. Pravá zelená šťáva neobsahuje žádný přidaný cukr, chemické látky ani konzervační látky. Živiny, které poskytuje čerstvá zelená šťáva, se rychle tráví a tělo je snadno vstřebává. V závislosti na rozmanitosti složek jsou zelené šťávy bohaté na vitamíny, minerály, fytochemikálie a antioxidanty. Kromě toho, že pomáhají očistit organismus, vitamíny a minerály obsažené v zelené šťávě dodávají přirozenou energii, posilují imunitní systém a mají protizánětlivé účinky. Čerstvá zelená šťáva je také snadným způsobem, jak splnit doporučené denní množství ovoce a zeleniny.

Výhody odšťavňování konopí

Není sporu o tom, že čím více toho sníte, tím lépe (zejména listové zeleniny!), tak proč do směsi bohaté na živiny nepřidat čerstvé konopné listy? Přestože se přesný výživový profil čerstvého konopí liší rostlinu od rostliny, ekologicky pěstované čerstvé konopí, stejně jako ostatní listová zelenina, je jistě plné zdraví prospěšných látek, které poskytují vitaminy a minerály a mají protizánětlivé účinky.

Tipy pro odšťavňování konopí

Pokud máte v úmyslu přidat do směsi konopné listy, zde je několik doporučení:

Zachovejte syrovost! Stejné množství surového konopí, které poskytuje 500-1000 miligramů THC-A, poskytne po zahřátí pouze asi 10 mg THC.
Přejděte na ekologické zemědělství! Vždy vybírejte ekologicky pěstované a dobře opláchnuté rostliny. Veškeré živiny z rostliny budou obsaženy v extraktu z vaší šťávy!
Čerstvé je nejlepší! Použijte kombinaci 15-20 velkých čerstvých vějířovitých listů, 30-40 malých čerstvých cukrových listů nebo 2 velkých čerstvých konopných květů.
Smíchejte je dohromady! Pro dosažení nejlepších výsledků a chuti smíchejte konopí s další čerstvou zeleninou a zelení ve šťávě.

Podívejte se také na toto video.

Návrhy receptů na 7 dní zelené konopné šťávy

Pro následující recepty na odšťavňování konopí budete potřebovat odšťavňovač. Pokud můžete, snažte se nakupovat organické produkty a před použitím je důkladně umyjte. Nezapomeňte odšťavňovač vyčistit co nejdříve po jeho použití (než začne dužina zasychat a lepit se na vnitřek odšťavňovače). A konečně, šťáva lisovaná za studena je nejlepší metodou pro zachování maximálních výživových hodnot.